Dlaczego 1000 pierwszych dnia to kluczowy okres dla Twojego dziecka ? + KONKURS

1000 pierwszych dni życia dziecka to wyjątkowy okres od poczęcia do ukończenia 3. roku życia, w który organizm dziecka rozwija się bardzo intensywnie. 

W tym czasie mamy realny wpływ na programowanie metaboliczne, które warunkuje prawidłowe funkcjonowanie organizmu człowieka, teraz i w przyszłości. 

Warto zagłębić się w ten temat bo to od nas zależy jak ukształtujemy nawyki żywieniowe naszych dzieci.

  

1000 pierwszych dni życia dziecka to umownie nazwany okres od poczęcia do ukończenia około 3. roku życia. Jest to czas, w którym mamy ogromny wpływ na kształtowanie prawidłowych nawyków żywieniowych dziecka, które z kolei mają szansę przetrwać w jego dorosłym życiu. 

W pierwszych trzech latach życia dziecka dochodzi bowiem do tzw. programowania metabolicznego organizmu. Właściwy sposób odżywiania w tym czasie stanowi profilaktykę wielu chorób dieto zależnych, takich jak otyłość, nadciśnienie tętnicze czy cukrzyca typu 2. 

To w jaki sposób przyszła mama odżywia się w czasie ciąży, a potem swoje dziecko, ma wpływ na rozwój narządów i układów w jego organizmie.  

Prawidłowe żywienie w czasie ciąży, laktacji oraz pierwszych lat życia dziecka zapewnia nie tylko odpowiednie przyrosty masy ciała i optymalny stan odżywienia, ma także wpływ na długofalowe efekty : prawidłowe funkcjonowaniu układu nerwowego i mózgu, prawidłowy rozwój kości stawów oraz mięśni, zmniejszenie ryzyka chorób układu krążenia i nowotworów, otyłości czy chorób dieto zależnych.

Odpowiedni skład i zbilansowanie diety jest jednym z najważniejszych warunków prawidłowego rozwoju i zdrowia dziecka. Może wpływać na odpowiedni rozwój narządów, zdolności poznawcze, wspomaga odporność oraz metabolizm.

Należy pamiętać że dziecko to nie mały dorosły i jego potrzeby różnią się od organizmu dorosłego człowieka. W ciągu pierwszych 3 lat życia dziecka jego zapotrzebowanie na składniki odżywcze zmienia się. Zapotrzebowanie na energię w tym czasie jest wyjątkowo wysokie, przy czym dla noworodka to tłuszcz jest podstawowym źródłem pozyskiwania energii, trzy lata później są to już węglowodany. W pierwszym roku życia mózg jest nieproporcjonalnie duży w stosunku do reszty ciała, w porównaniu z proporcjami dorosłego człowieka. Dziecko potrzebuje też innych ilości składników pokarmowych.

Gdy wprowadzimy kilka podstawowych zasad będziemy mogli w pełni wykorzystać ten wyjątkowy okres 1000 pierwszych dni i w prawidłowy sposób zaprogramować metabolizm naszego dziecka.
Oto kilka z nich:
- zdrowa i zbilansowana dieta w czasie ciąży bogata we wszystkie składniki odżywcze, witaminy i składniki mineralne
- wyłączne karmienie piersią niemowlęcia przez pierwszych 6 miesięcy życia dziecka
- zbilansowana dieta dziecka, dostosowana do jego wieku i potrzeb
- regularne posiłki maluszka
- unikanie dodatku soli i cukru w potrawach
- podawanie wody do picia
- dostarczenie składników odżywczych w odpowiednich proporcjach

ANKIETA

Będąc w temacie zdrowego i racjonalnego odżywiania naszych dzieci chciałabym żebyście i Wy wyrazili swoje zdanie w krótkiej ankiecie.
Ankieta dotyczy profilaktyki OTYŁOŚCI DZIECI.

Nadwaga i otyłość u dzieci to w Polsce już prawdziwa epidemia. Z raportu Światowej Organizacji Zdrowia (WHO) wynika, że w ciągu ostatnich 20 lat w naszym kraju trzykrotnie wzrosła liczba dzieci z nadwagą. Polskie 11-latki są grubsze niż ich rówieśnicy w Europie i USA. Skala problemu narasta – naukowcy mówią wręcz o epidemii otyłości wśród młodego pokolenia.

http://www.poradnikzdrowie.pl/ciaza-i-macierzynstwo/zdrowie-dziecka/otylosc-u-dzieci-tragiczne-statystyki-ile-jest-w-polsce-dzieci-z-nadwa_40927.html

Nadwaga i otyłość u dzieci to w Polsce już prawdziwa epidemia. Z raportu Światowej Organizacji Zdrowia (WHO) wynika, że w ciągu ostatnich 20 lat w naszym kraju trzykrotnie wzrosła liczba dzieci z nadwagą. Polskie 11-latki są grubsze niż ich rówieśnicy w Europie i USA. Skala problemu narasta – naukowcy mówią wręcz o epidemii otyłości wśród młodego pokolenia.

http://www.poradnikzdrowie.pl/ciaza-i-macierzynstwo/zdrowie-dziecka/otylosc-u-dzieci-tragiczne-statystyki-ile-jest-w-polsce-dzieci-z-nadwa_40927.html

Nadwaga i otyłość u dzieci to w Polsce już prawdziwa epidemia. Z raportu Światowej Organizacji Zdrowia (WHO) wynika, że w ciągu ostatnich 20 lat w naszym kraju trzykrotnie wzrosła liczba dzieci z nadwagą. Polskie 11-latki są grubsze niż ich rówieśnicy w Europie i USA. Skala problemu narasta – naukowcy mówią wręcz o epidemii otyłości wśród młodego pokolenia.

http://www.poradnikzdrowie.pl/ciaza-i-macierzynstwo/zdrowie-dziecka/otylosc-u-dzieci-tragiczne-statystyki-ile-jest-w-polsce-dzieci-z-nadwa_40927.html

Nadwaga i otyłość u dzieci to w Polsce już prawdziwa epidemia. Z raportu Światowej Organizacji Zdrowia (WHO) wynika, że w ciągu ostatnich 20 lat w naszym kraju trzykrotnie wzrosła liczba dzieci z nadwagą. Polskie 11-latki są grubsze niż ich rówieśnicy w Europie i USA. Skala problemu narasta – naukowcy mówią wręcz o epidemii otyłości wśród młodego pokolenia.

http://www.poradnikzdrowie.pl/ciaza-i-macierzynstwo/zdrowie-dziecka/otylosc-u-dzieci-tragiczne-statystyki-ile-jest-w-polsce-dzieci-z-nadwa_40927.html

Niestety nadwaga i otyłości u dzieci w Polsce to już prawdziwa epidemia. Polskie 11-natolatki są grubsze niż ich rówieśnicy w Europie czy USA. Skala problemu narasta - pora coś z tym zrobić.
Celem badania jest zebranie informacji na temat tego, jak powinna być zorganizowana w Polsce walka z tym poważnym i narastającym problemem.
Zebrane informacje pomogą nam zaproponować resortowi zdrowia program profilaktyki otyłości dzieci, wychodzący naprzeciw potrzebom i oczekiwaniom rodziców.
Link do ankiety znajdziecie - TUTAJ 
W ostatnim pytaniu skąd dowiedzieliście się o ankiecie/badaniu zaznaczcie "Blog MamaCukiereczki/Anna Chwastowska" (będzie mi bardzo miło).

A teraz obiecany -->

KONKURS !!

Do wygrania 3 zestawy poradników - wygrywają więc 3 osoby !!
Każdy zestaw to aż cztery fantastyczne publikacje:
"Poradnik żywienia kobiet w ciąży", "Poradnik karmienia piersią", "Poradnik żywienia niemowląt", "Poradnik żywienia dziecka od 1 do 3. roku życia"

 
Czas trwania konkursu: 19.08.2017 do 01.09.2017. 

Co należy zrobić ?:
*wypełnić ankietę dotyczącą profilaktyki Otyłości Dzieci TU
*polubić (jeśli jeszcze nie lubisz ;)) profil Mama Cukiereczki o TU
*w komentarzu tu na blogu napisać "GOTOWE"
*czekać na wyniki, które już 1 września :)